Podczas długiej pracy przy komputerze lub smartfonie nasze oczy potrzebują zrelaksowania.

Poznajcie bardzo łatwą do zapamiętania zasadę 20/20/20 dzięki stosowaniu której zadbacie o swój wzrok, gdyż Wasze oczy znajdą moment na regenerację i odprężenie mięśni oka.

Na każde 20 minut przy monitorze

spójrz na 20 metrów w dal

na przynajmniej 20 sekund.

To prosta zasada, ale w skali lat, ma ogromne znaczenie dla zdrowia naszych oczu.